こんにちは
ノートを使って意識を書き換える専門家
ひらのゆうです＾＾
自己紹介はこちらから
7年前までは鬼軍曹でした(笑)
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先日のパートナーシップに関しての
インスタライブ。
「メモしまくりでした！」
「今の課題がはっきりわかりました！」
と、大好評！
(保存していただいた件数も過去最高だった)
2時間超えるボリュームになってしまったので
気になる方はお時間あるときにどうぞ♡
でね、
今日はLIVEの中でもお話しした
人間関係がうまくいかない
3つの原因について
お届けします^^
わたしもココでつまずいて苦しんでいたし、
この記事を読んでくれている方も
同じようなモヤモヤがあって
読んでくれているんだと思う。
ほんとに大事な根幹となる部分だから
これからも何度もお伝えしていくよ。
人間関係がうまくいかない原因は
①素直になれない
②受け取れない
③知ろうとしていない
この3つ。
たとえば
誰かとの関係で
ギクシャクしていたり
思うようにならなくて
イライラしていたり
もしくは
わたしなんて…って、
自分を否定している
「察してよ！」
「どうしてわかってくれないの？」
って、相手に気持ちをぶつけてしまう
という場合は
ほとんどこの3つが原因と思ってOKです。
ちなみに以前のわたしは
全てバッチリ当てはまってる！（笑）
わたしもずーっと本音を飲み込んできたし、
「寂しい」とか「手伝って」が言えなくて
一人で踏ん張ろうとしてきたから
めっちゃわかる！🥺
そんなときの対処法は
自分だけは、
いつだって自分の味方で
いてあげること。
味方でいてあげるっていうのは、
誰かに弱いところを見せなくとも
「つらいなぁ…」と感じていることを
うんうん。
今つらいんだね。
どうする？ちょっと休む？
って、
自分自身に
聞いてあげられるかどうか
だけ^^
いつだって自分の心に耳を傾けて
「うんうん」って受け止めてあげることで
だんだんと素直さが戻っていきますよ♡
②受け取れない
これはね、
受け取ることで
自分の立場が弱くなる
と思い込みを持っていることが
とーーーっても多いです。
だから受け取らない方がいいやって
無意識に思っているし、
周りの人からの優しさや愛情を
自分で突っぱねてしまう。
で、
もっと愛して！
もっと優しくして！
ってスネていってしまうのですー。
そんなときの対処法は
受け取らないことで
得られるメリットを
考えてみる。
たとえばそれは
「強い私」かもしれないし
「相手より優位に立てる私」かもしれない。
何かしら感じているメリットが分かったら
それ、必要？？
って、自分に尋ねてみてください♡
必要なければ、パッと手放しちゃいましょう！
③知ろうとしていない
察してよ
分かってよ
何で分かってくれないの？
そう言いたくなるときって
女子なら1回はあると思う。
でもね、これってつまり
本当は何て言いたいのか
本当はどうしたいのか
自分の気持ちも
相手の気持ちも
知ろうとしていない
のです。
自分の真意を知りたいと思えなければ
相手の真意だって、
知りたいだなんて思えないものだから。
察してよ
分かってよ
何で分かってくれないの？
そんな言葉を
相手にぶつけたくなるときの対処法は
まずは自分の真意を
知ろうとすること。
本当はなんて言いたいんだろう？
本当はどうしたいんだろう？
そうやって、
自分の内側に矢印を向けてみてくださいね^^
というわけで今回は
人間関係がうまくいかない3つの原因と
その対処法についてお届けしました♡
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