こんばんはー！
4歳と2歳のむすめのママ。
パートナーシップコンサルタントの
ひらのゆうです。
始めましての方はプロフィールをどうぞ
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こちらの記事の続きです
親でも
こどもでも
パートナーでも
たとえどんなに親しい人であっても
自分以外の誰かには
思っているだけじゃ伝わらないもの。
だから、
口に出して伝える（特に、本音）
自分が今どんな気持ちかシェアをする
これがとっても大切になってくるんですねー！
この写真、兄妹みたーい！と大評判♡笑
わたしの場合ですと、
旦那のタカちゃんとお互い機嫌が悪くて
ビミョーな空気になることが
年に1回くらいあります(笑)
が、
言い争いのケンカになったことは
7年間一緒にいた中で
…ないんです
でですね、今日は
わたしが普段実践している
こんな風にすると
ケンカにならないよ
という3つのコツを
ご紹介させていただきますー！
①自分の本音に気付く
②それを素直に伝える
③相手の本音も知ろうとする
実際にわたしとタカちゃんのやりとりを例に
詳しくみていきましょーう！
タカちゃんは木工造形作家で
我が家は夫婦ともに、いつも家にいます。
ごはんの買い出しや料理は
ずっとわたし担当だったけど
いやー。でもそれってさ、
わたしじゃなくても別に良くない？
自分にしかできないことやりたいな。。
と、ここ最近モヤっとしていて。
そこでわたくし、
上記のワンツースリーを使ってみました。
①自分の本音に気付く
タカちゃんはごはん以外の
家事をしてくれてるから
ごはんくらい、妻として担当しないと！
って思ってたけど。
ごはんは妻が作るって
誰が決めたん？
ごはんも作ってくれたら
わたしは仕事に集中できるし
腹ペコで帰ってくるこどもたちも
待たなくてすむんじゃない？
それめっちゃいいじゃーーーん
②それを素直に伝える
そこでわたくし、
タカちゃんに言ってみました。
受け入れられるか分からないので
ちょっと控えめに(笑)
あのーう。
もし良かったら、今日の晩ごはんを
作ってもらえると助かるんだけど…。
えっ…。うん、いいけど。
ここでちょっと
ビミョーな空気になったんですよ(笑)
なぜなら
わたしが「晩ごはんつくってほしい」という
表面的なことしか言ってないから。
↑
ここ、やりがちな落とし穴！！！
やべー！と思い(笑)
ごはんも作ってくれたら
わたしは仕事に集中できるし、
腹ペコで帰ってくるこどもたちも
待たなくてすむんじゃないかなーと思った
という本音をていねいに伝えました。
そして
③相手の本音も知ろうとする
わたしはこう思ったんだけどさ、
タカちゃんはどう思う…？
と、（そーっと）聞いてみたところ
ゆうさんが好きなことをできるように
俺ができるカタチでサポートしたいと思うよ。
こどもたちにも笑っててほしいし。
いいよ、家事はぜんぶ任せて！
ですって！
なんと、ごはん担当さんバトンタッチを
承諾してしてくれましたーーー！！！
さすが神ダンナ
♡
大切なのは、
「わたしはこんな風に感じてるんだ」
「わたしはこうしたいと思うんだ」という
へんに強くみせようとせず
素直に伝えようとする姿勢。
そして
自分だけ押し通そうとしないで
相手の想いや願いも
同じように知ろうとする姿勢。
そう。
何て言うかよりも
どんな姿勢でいるかが
とーーーっても大切なんです
もちろんね、
素直に自分の気持ちや考えを伝えても
受け入れてもらえないこともある。
だけど、
また同じ理由で
お互いイヤな思いをしないように
「より良い方向へ一緒にいきたいよ」
という姿勢を示すことがポイント！です♡
伝え方が変われば
相手の受け取り方も
ぜーったいに変わる。
「そうは言っても
伝えたいけど今は言えないよ。。」
っていうとき。
ありますよねー！
そんなとき、
わたしはノートや紙に書いています
何ページにもわたって
書きなぐることもあるし、
それでもモヤモヤが消えないときは
紙に塩をパラパラして燃やしちゃう♡(笑)
火の扱いには気をつけて！
スッキリしますよ
ではでは♡
・「他人は信用できない」→「私のまわりには信用できる人しかいない♡」に上書きする
・「育む」ことで、人間関係はガラリと変わる♡
・「あんな人になるもんか」と思っていた私が、母を大好きになるまで①
・日常という愛おしい時間を 味わい尽くそう♡
・イヤなこと、望まないことが起きたときの気持ちの切り替え方
・幸せになるのは、とってもシンプルだった♡
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