こんにちは！
心を育てるスーパーバイザー🙋♀️
ひらのゆうです。
昨日は宿のお客さんと
夜遅くまでじっくり話しこんでました。
ハミガキが済んで、
くるりと振りむいて目が合ったので
おやすみなさい、かな？と思ったら
「お仕事ですかー？」と
パソコンとホロスコープを広げていた私に
話しかけてくれました。
10年務めた仕事を退職したばかりのこと。
家に帰っても仕事のことで頭がいっぱいで、
ずーーーっと苦しかったこと。
仕事と妊活を両立できない自分への
イラ立ちなど、お話してくれました。
宿をしていて本当に嬉しいのは、
初対面でもこうして深い話ができる人と
出会えること♡
何年もお隣に住んでいても、
深い話ができるとは限らなくて。
この広い世界で、
うちみたいな小さな宿を見つけてくれて
本当の気持ちを話せるくらい心を開いてくれるのは
奇跡でしかないなぁ。
貴重な出会いに、「ありがたいなぁ」って
毎回しみじみ感動しています♡
さてさて、小話が長くなってしまいましたが
今日はですね
ニガテなことを克服しようとしている方へ。
克服するよりも、もっとカンタンな方法がありました！
というお話です＾＾
ポイントは2つ。
①本音と行動を一致させる
②自分にOKを出す
突然ですが
わたくし、とんでもなく効率わるい人間です(笑)
そしてかなりの面倒くさがり
社会で働いているときは
「できないヤツ」って思われたくないゆえに
ニガテなところを克服しようと
けっこう努力していたんです。
産後も
掃除も夕飯づくりもできないまま
旦那さんの帰りの時間になると
「できてない自分」に本気でがっかり。
家にずっといるくせに
何もできてないなんてダメ過ぎる！！
「ダメな母親って思われたくない」一心で
なんとか効率よく家事ができるように
面倒くさいって思う前に動けるように
モンパチを聴きながら
むりやり自分を奮い立たせていました。
でも、これって
びっくりするくらい疲れるんですよね！(笑)
体も疲れるし、心も疲弊してしまって
もう何もしたくない
と、なってしまいます。
なぜかというと
本音と行動が一致していないから。
↑
ここが一番の原因だったんですー！！！
わたくしですね、
この世界の真理というものを知って
「どうやら、自分の思い込みが
現実を作るらしいぞ…？」
と、分かってから
自分の中にあるいろんな思い込みを
2年前から「見える化」して、
検証しているんです
（実験だいすきなもので…♡笑)
すると
●母親とは、
子育ても家事もちゃんと両立させるもの。
●こどものごはんは、
手作りだからこそ愛情がこもっている。
●田舎に住んでたら畑で野菜を育てるもの。
振り返ってみると
「なんで？」と不思議になるくらい
これらの思い込みをぎゅーーっと握りしめて
自分で自分をしばっていたことに
気づいたのでありました。
きっと
「お母さんもできていたんだから
私もちゃんとできないとおかしい」
だったり
「そうあるべき」だったり
自分の母親や世間を
「正解」というモノサシにして
必死にそこに合わせようと頑張ってたわけです。
だけど
ノートを通して分かったのは
自分の本音は
まったくもって正反対だった！
ということだったんです（笑）
本音は、
●こどもにずっと合わせてると疲れちゃう。
わたしは自分のペースで動きたい。
家事をしたいときだけしたい！
●市販のお惣菜もおいしいよね♡
家族が満足してくれるなら
どっちでもいいや！
●畑をクワで耕すのが
重労働で好きじゃないなー。
野菜作りはやりたい人にお任せしたい！
家事も育児も畑も
ちゃんとやりたいのに、できない自分が嫌だった。
そんな自分を
やる気が足りないからだ！って責めたり
旦那さんのせいにすることも
しょっちゅうだったけれど
本音では
やりたいと思ってなかった。
「なるほどねー！！！」
と、はげしく納得したのでした(笑)
そんな経験から
本音と行動が一致していないだけで
こんなに心はしんどくなるものなのねー！
と、心の底から実感しているんです。
●「ちゃんとしてますよ」風にふるまうこと
（これ、自分の特技だとすら思ってました。笑)
●「いい母親」でいようとすること
●周りの人と同じように
畑を活用している風に見せること
それ以降ですね、
これらのニガテを克服する努力を
試しにやめてみました。
本音はやりたくないと感じていて
実際にやらなくても支障がないのなら…
別に、手放してもいいよね？？
初めて自分に「ダメでもいいや♡」と
OKを出せた瞬間でもありました
このときもアトピーで首がボロボロだったけど、
「アトピーでもネックレスをつけていい♡」とOKを出しました＾＾
そうやって2年たった今、
前よりもずいぶん肩の力が抜けて
とーーーってもラクに生きられるようになっています♡
ノートに思考も感情も書き出すことで
家族に感情をぶつけて
ピリピリと険悪になることも無くなって
●母親とは、
子育ても家事もちゃんと両立させるもの。
●こどものごはんは、
手作りだからこそ愛情がこもっている。
●田舎に住んでたら畑で野菜を育てるもの。
これらの、自分にフィットしない思い込みは
●母親とは、産んだ人
●子育てや家事は、やりたい人がやる
●こどものごはんは、
「おいしい♡」と言ってくれるなら
市販でも手作りでもどっちでもいい
●野菜はベテランの農家さんが作ってくれたものを
ありがたく買わせてもらう
こんな風に
自分の好みに変えていったんです♡
そしたらですね、
ムダにイライラしなくなるし
現実もなぜか好みに近づいていくという
ミラクルが訪れているのですよー！！！
ちなみに、
次女を産んでから再発したアトピーは
パタッと良くなりました。
すごいですよねーーー！！！
ニガテを克服するのって難しいし
方法が分からなかったりするのですが
誰でも簡単にできるやり方をご紹介しますね
それは
ぎゅーーっと握りしめるのをやめること。
グーの手をパー
にして手放すだけ(笑)
とーーーっても簡単です♡
と、長くなりそうなので
今日はこのあたりでー！
ちょっと大掃除してきます！(笑)
ではーーー＾＾
『あなたの魅力をスルスル引き出す
ホロスコープ&セッション』
[日程]
火・木・土曜日
[時間]
①10：00～12：30 ②13：30～16：00
[場所]
①熊本市内のカフェ
②オンライン（ZOOMというアプリをつかいます）
*日程と時間は、いずれも第二希望までお知らせください
[金額] 7,000円(税込)
[お支払い方法]事前振込
お申し込みはこちら→☆
comming soon
本当のじぶんを思い出す♡ノートワーク講座
[日程]
1月6日（月）スタート！
[場所]
初回はオンラインで講座、そのあとはMessengerのやり取りになります。
遠方の方や、小さいお子さんがいて外出が難しい方にも
安心してご参加いただけます♡
ID検索の方は＠xqv1941b