今朝、ちょうどこどもたちを保育園に送っていこうと外に出た瞬間
緊急地震速報が！
あの音、ほんとにビクッとします。。
ドアがガタガタなる中、こどもたちの手をぎゅっと握って
みんなで庭にしゃがんでいました。
宮崎県の南部、日向灘で震度5。
そらいろがある小国町は震度2～3くらいで
ちょっとの揺れだけでした。
津波などの被害がないことを願います。
先日出かけた南阿蘇の「cafeしもん」さんで初めてサイフォン式のコーヒーを飲みました。美味しかった！
さて
先月開催した大人の寺子屋 第一回『幸せはどこにある？』の
ご感想を紹介させていただきます
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①内容について理解できましたか？
できました！自分軸、幸せは自分で作っていくものだと改めて感じました。
②一番印象に残った内容は何ですか？
Step.5の自分の中にある設定を変えるワーク。
理想の自分と、今の自分を改めてみることができた。
③この講座を受けての感想
最近書いて自分を見つめたり、自分の心を客観視することをしていなかったので
久しぶりに自分を見つめ直すことができました。いい時間でした！
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ご感想ありがとうございます♡
第一回の講座では、 Step.1～Step.8の段階に分けてお伝えしていきました。
上に書いてある Step.5のワークとは
1.ありのままの自分を、明らかに見る
2.今の気持ちをごまかさずにしっかりと感じる
3.理想の世界を選んで決める
この3ステップで、自分自身を縛っている『設定』
つまり、思考でセッティングしてしまっている思い込みを
書き換えちゃう！ということ。
こうやって文字で説明すると難しい。。
ワークを通して体感しないとわからないのだけど
えー！自分そんな風に思ってたんだ…（ガーン！）と
講座中でもショックを受けている方がいらっしゃいました。
そうなんですよー！
びっくりな『設定』を、私もたくさん握りしめていました。
例えば
穴が開いた靴下は繕うもの。
靴下を繕うことが好きな人はそれでもいいと思うんです。
だけど
私の場合は好きじゃないのにしなきゃいけない…
と（決めつけて）悩んでいました。
チクチク縫って→肩こって→また靴下が破けて
もうさすがに繕いきれない靴下やパンツから生地を移植している
こうやって書くとギャグみたいなんだけど笑
あーまたか…と思いながらも
空いた時間をつかって大まじめにやっていました。
きっと、うちの母が穴が開いた靴下を繕ってくれていたから
すぐに新しいものを買わない。
繕ってまた履く。
という、設定をもっていたんですね。
これを上に書いた3ステップに当てはめてみると
1.ありのままの自分を、明らかにみる
→靴下に穴が開いたら繕って何度も履いている。
2.今の気持ちをごまかさずにしっかりと感じる
→時間がもったいない
なんだか貧乏くさい
同じのを何度も繕って履くのは好きじゃない
3.理想の世界を選んで決める
本当は新しいものに買い替えたい
繕っている時間を好きなことをする時間にあてたい
↓
穴が開いてしまったら
「ありがとう！お疲れさまでした！」とサヨナラして
新しい靴下を買う♡
靴下ネタでごめんなさいでしたが笑
小さなことでも自分の『設定』を知ること。
それに対して自分はどう感じるのか。
そのままでもいいし、好みじゃなければ変えてもいい。
こうやって、誰でも簡単に
自分の中の設定を知って変えることができるのです
第一回の講座メンバー♡
第二回の大人の寺子屋は
もっと実際に体感できるように体を動かしてもらいます
薪割り、かまどでご飯を炊く。
そしてAsumiちゃんの生歌＆『幸せ』をテーマにしたトークライブ♡
五感でたっぷり感じてもらえる内容盛りだくさんでお届けいたしますー！
大人の寺子屋の様子はこちら
→今の自分のままで一歩を踏み出す♡大人の寺子屋 第一回を開催しました
→お金と生活を別々に考えるって、どうやって？【寺子屋 ご質問①】
→他人のお財布と比べてどうする？自営業の自分が感じていたお給料の劣等感
大人の寺子屋 の受講生を募集中です☆
物事の視点や考え方がクルっと変わりますよ～！
詳細はこちら
→大切なのは本来の自分を思い出すこと♡【大人の寺子屋 第2回 募集中】
[日程]6/3（月）～6/5（水）の2泊3日
[時間] 13:00集合 /〜翌10:00（バルンバルンの森）解散
[集合場所]ゲストハウスそらいろ
（バスでお越しの方は黒川温泉まで送迎いたします）
[持ち物]タオル、洗面用具、動きやすい服装
[内容]
[1日目]*昼食を済ませていただいてからの集合です。
薪割りをする。
かまどでご飯を炊く。
火でお風呂をわかす。
そんな都会ではなかなか味わえない「原体験」を
築100年のそらいろで体験していただきます。
[2日目]
15：00からバルンバルンの森へ移動。(車で1時間半ほど）
Live会場作りを一緒にしましょう
18：00 会場
18：30 Liveスタート
19：00 Asumi×じゅんこさん×ゆうのトークセッション
20：00 終了
みんなでバルンバルンの森にお泊り
[3日目]
みんなで朝ごはんを食べて森をさんぽ
10：00 現地解散
[特典]
・2日目のバルンバルンの森でのLiveチケット、宿泊費を含みます
・LINEグループを作るので、メンバーだけでコミュニケーションをとることができます
[金額]28000円(税込)
[お支払い方法]事前振込
お申し込みはこちら
↓
https://ws.formzu.net/fgen/S23619702/
お問い合わせもお気軽にどうぞ！
*次回の大人の寺子屋は以下の日程です。
気になる方は予定を空けておいてくださいね＾＾
第3回 6/21（金）～6/23（日）
第4回 7/8（月）～7/10（水）
第5回 8/5（月）～8/7（水）
第6回 9/2（月）～9/4（水）
第7回 10/7（月）～10/9（水）
第8回 11/11（月）～11/13（水）
第9回 12/2（月）～12/4（水）
築100年の古民家を体験できる宿
