平野ゆうです。
私たち夫婦はとっても仲良しで
旦那さんが家庭円満、夫婦仲良しのポイントをいつも力説してくれます
それは
お母さんがいつもご機嫌でいること。
イライラ系だった私がご機嫌になることでどう変わったのか？
お伝えしたいと思います
家族をもつと、嬉しいこともたくさんあるけれど
ぐっと我慢することもたくさんあるわけで。
たとえばお母さんは、こどもからの
「お母さんじゃなきゃイヤ！」
というエネルギーがものすごくて
一生懸命それにこたえようとしてしまう。
それでも
「わたし」としての欲求をどのくらい叶えてあげられるか？？
お母さんがご機嫌でいるうえで
ここがけっこう大事なポイント！だと思っています
自分のやりたいことはたっくさんあるのに
「びっくりするくらいできない！！」と
こどもたちが保育園に入るまで、私はしょっちゅうイライラしていました。
産休なのにぜんぜん休んでないし！肩こるし！と、イライラしていた頃
うちでは「お母さん」ではなく「かっか」と呼んでいるのですが
いただいたかわいいお菓子のパッケージをじっくり見たくても
「かっか、かーしーてー」と引っ張られて見れないとか
「お昼寝している間に夕飯作りを済ませちゃおう」なんて思っていても
ぜーんぜんお昼寝してくれないとか
夜、仕事をしたくて旦那さんに寝かしつけをお願いしても
「かっかがいいーー！
」と大泣きして、
交代してけっきょく一緒にこどもたちと寝ちゃったり。
お母さんの立場としては
私をもっと見て！というサインだって分かっているから
「ごめんね。ちゃんと見てるよ。大好きだよ」と
ぎゅーーっとすると、こどもは落ち着いてくれるのです。
だけど
「わたし」がやりたいことを達成できないやるせなさ
というか、やりきれないモヤモヤした気持ちは、
どんな小さなものでも、どんどん蓄積されてしまう。
これって、精神的にとっても疲れる。。
外に働きにでて、仕事で忙しくして疲れるのとは
種類がちがうものだと思っていて。
たしかに体は疲れるけれど
行きたい時間に出勤して、メールを返信して
自分のタイミングで、タスクをひとつひとつ終わらせることができる。
でも、子育てしていると
物理的にもぜんぜんそうはいかなくて！
早起きして家事を済ませたいけど、
こどもがグズってなかなか布団から離れられない。
トイレに行きたくても、
こどもが泣いて足にしがみついて離れないから我慢する。
温めたごはんを食べようとしても、
こどもにごはんをあげて寝かしつけをしてたら…こんな時間になっちゃった！
お皿を洗いたくても、
待てずに泣いてしまうから一緒に遊んでいるうちに夕方になった！
久しぶりにお出かけしても
ご機嫌ななめでぐずっちゃったから、しかたない早く帰るか。。
こんな風に
自分のタイミングで達成できないことの方が圧倒的に多い。
あーーあ。
という、あきらめに近いものを一日に何回も体験していました。
自分のことを二の次、三の次にして
気付くと「あきらめ上手」になっているお母さん
けっこう多いと思いんじゃないかな？
だけど、最初に書いたように
「自分のやりたいことがぜんぜんできない！！」と思いつつ
実はほとんどが
自分がやりたくてやっていること
というのを知ったときはショーゲキでした。
「たしかに！！」と
上に書いた例えをそのまま使うと
早起きして家事を済ませたいけど、こどもがグズってなかなか布団から出られない。
→こどもが泣いているのが嫌だから、布団から出ないことを選んだ。
トイレに行きたくても、こどもが泣いて足にしがみついて離れないから我慢する。
→こどもが泣いているのが嫌だから、今はトイレを我慢することを選んだ。
私はこどもを優先することを、自分で選んだ。ということ。
ここが自覚できていなくて
「こどものせいで…」になってしまっていたなぁ、と気が付きました。
まずは自分で選んだ、ということを自覚する。
こどもを優先したい、という自分の願いを叶えてあげた
というところを、しっかりと見る。
そうしたら、そんな自分を
「優しいね。頑張ってるね」って褒めてあげたくなりました
そして、自分の願いも少しづつ叶えてあげても良いよね
そんな風に、素直に思えるように変わっていきました。
どんな小さな願いでも、こどもにしてあげるのと同じくらいの愛で
「いいよいいよ」って、受け止めて叶えようとしてあげる。
おやつに大好きなクッキーを食べてもいい。
ほんの3分でも、自分が好きなことをする時間をつくってもいいことにしました
誰にもダメって言われてないのに、
働いていない自分にはいけないことだと思っていました。
元・お願い下手の代表である私の体験談ですが
これをリハビリのように少しずつ繰り返すことで
今日は体が冷えたからお風呂にゆっくり入りたい！とか
どうしても眠いから10分だけでもお昼寝したい！とか
旦那さんにこどもたちをお願いできるようになっていきました
そうすると
やりたいことが達成できた嬉しさと
「ありがとうーー！！」がかけ合わさって、
蓄積されていたイライラは、簡単に晴れました。
こどもたちにむやみに怒ることもなく
旦那さんに「好きだよ」って言ってもらった時も
今までは「このタイミング？（イラッ）」としていたけど
素直に「ありがとう♡」と受け取れるようになりました
お母さんがいつもニコニコしていたら
旦那さんは早く帰りたいと思うようになるし
頑張って奥さんの笑顔のために働こう！って頑張るから
バリバリ仕事して日本は良くなるんだよ！！
うちの旦那さんはいつもこうやって力説してくれます
そんな体験談から
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