鴨川のサイクリングのしやすさ（脱メタボpart２）

京都市内を２０キロ強ほどサイクリングしてきました。京都市内はちっちゃいな。１周したのに、これっぽちでした。 でも、成果としてコースが見れましたよ。鴨川の川沿いや2条城あたりは、路面が整備されていて、とってもサイクリングしやすくかったですよ。サイクリングやジョギングですれ違う人も多数いました。また、なんといっても川沿いは並木道と川にせり出した飲み屋さんや綺麗な川沿いで遊ぶ家族など目を楽しませて、心を豊かにしてくれること間違いなしです。
僕は子供大好きなので見るたびに内心かわいいなぁとかおもっていましたが、はたからみるとあやしいですね


部活を行っていたときのように、汗をかく爽快さと、身体を使うことで芯からほかほかする感覚を思い出しました。

何度もいってみたいな(･ω･)b鴨川までサイクリングそこからジョギングもいいかもしれません。 今度はそうします

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運動の成果
・体脂肪がちょっと減った
次回への課題
・筋肉の持久力
・股間節まわりの柔軟性
・でっぱたお腹（ちぎりたくなる）
次回までの宿題
・股関節まわりのストレッチ
・腹筋しよう
（寝る前にちょっとだけ）
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