和プレートの夜ごはん。

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 ごはん





《茄子の肉味噌チーズ焼き》
材料 2~3人分
・茄子 ── 小さめ3本
・鶏ひき肉 ── 100gくらい
・酒 ── 大さじ1
・しょうがチューブ ── 1~2cm
・*味噌 ── 大さじ2
・*みりん ── 大さじ2
・*砂糖 ── 大さじ1/2
・*醤油 ── 大さじ1/2
・ピザ用チーズ ── お好きなだけ
・ねぎ ── お好きなだけ

詳しい作り方

01 茄子を縦半分に切り、内側?に切れ目をいれて水にさらす

02 *の調味料を混ぜておく


03 挽き肉、酒、しょうがチューブを鍋に入れて混ぜ合わせる

04 3の鍋を火にかけ、肉に火が通ったら調味料を入れて少し煮詰めたら肉味噌の完成

05 1の茄子を油をひいたフライパンに内側?を下にしていれて焦げ目がつくまで焼く

06 焦げ目がついたら裏返して水をいれて蒸し焼きにする

07 茄子が柔らかくなったらトースターの天板にのせ、肉味噌、ピザ用チーズをのせてトースターで5分くらい焼く

08 チーズが溶けていい焼き色がついたらお皿に盛り、ねぎをちらす


コレ美味しかった~
またネギがあうんだわ!





大根サラダは千切りにして、ポン酢とかつお節をかけて食べました。

お魚は焼いただけでした





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