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鶏のケチャップ炒め!?
ピーマンじゃこ炒め
白菜のゴマ酢あえ
鯛のアラ煮(残りモノ)
味噌汁
栗ごはん(残りモノ)
本気で痩せようと思い、図書館で『太らないおかず』という本を借りて来ました。
今日はその中の 鶏のジューシー照り焼き を作ろうと思ったのに、直前にオイスターソースがないことに気づいた・・・・
で、
オイスターソース・・・・・大さじ１
しゅうゆ、ケチャップ・・・各小さじ１
砂糖・・・・・・・・・・・小さじ1/2
↓ ↓ ↓
しゅうゆ・・・・・・・・・・・・大さじ１
ケチャップ、ウスターソース・・・各小さじ１
砂糖・・・・・・・・・・・・・・大さじ1/2くらい
に変更して作りました。
照り焼きではなく、ただのケチャップ炒め＼(^o^)／笑
こういうことよくある奴。
明日からはちゃんと確認して作ります。
だって痩せなきゃいけないから(-_- )