最近後悔すること多いなー(￣◇￣;)
頑張らないとね(￣^￣)
今日のメニュー
W- up 400 SKPS
S - cho 50#6 55"/1'05"
S-Fr 100#6 1'25/1'40
K-cho 50#8 1'/1'10"
P -Fr 100#8 Hypo 3-5-7-7 1'30/1'45
S- s1 200#4 DPS 2'50/3'30
E 100
S- s1 100#8 1'20/1'40
Drill 50#6 1'/1'10
P-Fr 400#2 Hypo 7or9 5'40/6'40
down
total 5300
呼吸制限キツかったー
お休み！