内臓冷え。。。聞いたことありますか？
手足は冷えていなくても、内臓が冷えていることがあるのだそう
冷たい飲み物や食べ物ばかりだと危険
内臓冷えが進むと自律神経まで弱ってしまうそうですよ
私は、毎朝ホットティーを飲んでいます
日中は水だし紅茶を常温で飲んでいます
最近はコンビニにも常温のドリンクが置いてありますよね
でも、たまには冷たい喉ごしスッキリのアイスティーも飲みたくて、今日はアレンジアイスティーを作ってみました
今が旬のブルーベリーを使って
こちらはマンゴーを
どちらも炭酸で割って爽やか系に
外から帰った時の一杯は格別です～
内臓冷えにならないように､体と相談しながら飲み物を選んで下さいね～
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