48.歩数の話

歩数の話。

とある事情で最近ウォーキングに没頭している。

よく「1日1万歩」という目標を目にする。

なるほど、結構意識して歩かないと1万歩は大変だ。

週末、本気で歩いたらどこまで歩数を稼げるかやってみた。

早朝、昼間、夕方、夜と少しずつ歩いてなんとか3万歩到達。

距離にすると18kmなので、日常的にハーフマラソンぐらいのランニングをしている人には普通かもしれないが、ウォーキングではかなり大変であった。

1日1万歩ぐらいが丁度良いと思う。