健康診断で肺に影と言われたら、
誰だって不安になると思う
インターネットでいろいろ調べてみると
レントゲンで影有りと言われて再検査受けても
まず大丈夫
というのが書かれてる
再検査を受けても、それが癌の可能性は1000人に3人程度の確率みたい
再検査を受けに病院へ行きました
呼吸器外科での診察です。
CT検査、レントゲン検査をしました。
CT検査で撮影した画像を見ながら先生の一言
ドキドキ
大丈夫ですね
良かった、涙が出そうなくらい嬉しかった
鎖骨と小さな骨の重なったところが影になってるように映ったんだね
と先生は 厳しい顔をしながら説明している
この影は全く問題ないんだけど。。。
だ け ど ？
つづく
こんにちは
先ほどの続きです。
禁煙外来で禁煙を始めて1年半が経過した頃
毎年恒例の会社からの健康診断を受けに病院へ行きました
いつも何も異常はなく、健康です
の結果しか知らないので
健康診断なんて受けても意味ないよなーとか思いながら
仕方なく受けた感じです。
そして、数週間後、会社に健康診断結果が届きました。
いつもの茶封筒に入ってるいつもと同じ感じ
見るだけ見ようと思い、ふと一番最後の備考欄を見て
二度見しました
レントゲンで右肺に影有り 要再検査
つづく
ずーーと書いていませんでした
申し訳ございません
禁煙外来からはじまり、あっという間に時間が過ぎました。
始めた時から使ってるアプリです。
これ、かなりモチベーションアップに繋がりました
約2年半という時間が流れ、体にもサイフにも優しくなりました。
でも、今、心から本当に思うことは
ものすごく周りの人達に迷惑をかけてきたという事
匂いとかの問題より、健康被害です
受動喫煙は完全に被害者に落ち度はありません
心からそう思えるようになったのは
去年の10月頃に受けた健康診断でした。
つづく
禁煙外来で禁煙を開始して、はや７８日間が経過
薬の力はスゴイです
でもね、やはり禁煙最初の３日間は辛いです
かなり強いニコチン禁断症状が現れる。
その峠を越えたら、今度は１週間は軽い禁断症状に悩まされる。
そんな禁断症状も、薬があったおかげで乗り越えられた。
薬を飲んだからと言って、タバコが吸いたくなくなる訳ではないです。
ただ、禁断症状のイライラが和らぐのです
なので、７８日間禁煙に成功している現在でも、
煙草を吸いたい欲求はあります（笑）
でも、人の吸ってる煙が臭く思うのも事実。
矛盾してるね・・・
禁煙すると体重が増える？・・・確かに増えました。２キロくらい
でも、今はまた元の体重に戻りました。
増えた原因は、タバコが吸えないことの反発で
口が寂しいから何か食べて紛らわせようとする。
飴やガム以外に、パンやおにぎりなんか凄く食べたくなる
イライラするからタバコを吸う？
喫煙者は絶対にそう言います。
僕もそう思っていました。
でも、禁煙して初めて分かるのは
煙草を吸うからイライラする んです。
本当です。
おはようございます
電子タバコでも禁煙失敗
して、さあどーするぅ～
思いついたのは、
禁煙外来
これしかないと気づきました
禁煙外来はニコチン依存度が高い人は簡単なチェックシートに回答して
基準値以上を満たすと保険適応で診療してもらえます。
禁煙のために処方してもらったのは、飲み薬です
ニコチンパッチとは違って、ニコチンを一切含まない薬です。
チャンピックスという飲み薬なんだけど
正直、飲んだ直後にタバコを吸っても あれ？ てなります。
表現しにくいですが、満足感が得られない感じです
↑これです 禁煙薬のチャンピックス
副作用があって、主に吐き気です。
なので、飲むときは必ず吐き気止め薬も一緒に飲みます！
つづく
皆さまお疲れ様です
さて２０１６年３月７日から禁煙しておりますが
３月７日以前も禁煙しようと頑張っておりました・・・が・・・
うまく行きませんでした。
その禁煙作戦名は「電子タバコ作戦」です
この電子タバコはリキッドという液体を電熱線で熱して、水蒸気となったものを吸うというもの。
日本で販売されているリキッドにはニコチンが入っておりません。（入ってたら違法です）
ですが、海外から個人輸入代行の通販でニコチン入りリキッドが買えるのです。（この場合は合法です）
確かに、ニコチン入りの電子タバコを吸っていると、タバコは吸わなくても大丈夫になります
最初の３日間くらいはタバコを吸わなくても電子タバコだけで満足できました。
ですが・・・電子タバコは灰皿が必要なくて、どこでも吸えるという利点から
常に吸いまくってる状態になってしまい・・・リキッドがすぐに減ってしまうという欠点があります。
リキッドは結構値段が高いので、タバコに比べるとかなりの出費につながります。
しかも、電子タバコを吸いながらタバコも吸ってしまう始末
中途半端に電子タバコにニコチンを入れて吸った結果ですね。
あと電子タバコの煙は水蒸気なので、臭くなりません。
臭くないからと思って、周りの人にお構いなく吸ってしまうとそれは
ＮＧ です
今、２カ月以上禁煙に成功してて、はっきり言えますが
電子タバコの水蒸気も臭いです。
当時吸っていた時は、リキッドが良い香りだから大丈夫
って勝手に思ってたけど
正直タバコよりも、煙（水蒸気）が３倍くらい出て、不快に思うんです
だから電子タバコ作戦の結果は失敗に終わりましたが
煙草をやめるために電子タバコを吸うときは
絶対にニコチンなしで吸うべきです。
で、禁煙してる時に電子タバコを吸うと、本物のタバコが吸いたくなります。
なので、今では電子タバコは全く吸っていません
つづく
はじめましていちと申します。
禁煙を２０１６年３月７日から始めて、７６日がたちました。
まず、簡単に自己紹介させていただきます。
名前 通称いち ４０歳男
住まい 岐阜県多治見市
吸っていたタバコ メビウスロング６ミリ １日約３０本くらい
仕事 営業職
家族 嫁さまと娘２人（小学校３年生と１年生）
今まで禁煙しようと何度も挑戦しました。
ですが、１日で断念したり、ひどい時は１時間耐えられないことがほとんど
今回なんで禁煙しようかと思ったのは
小学校３年生の娘に
煙草やめて。死んじゃイヤ。
と初めて言われ、
グサッ
と心に突き刺さったんです
やめよう・・・タバコなんて・・・お金もないし・・・
娘のため？
いや、自分のためだ。
よし。まず何をすれば良いか考えました。
つづく
