ご覧いただきありがとうございます。
数年前に米びつを持ち上げた拍子に
「グギッ」
とマンガのように腰が音を立て
ギックリ腰デビューをしました…
(アラフォーです)
それ以来腰が弱くなってしまい…
床に直接座ると短時間でも腰が痛くなってしまい
ソファやダイニングの椅子に座るのが１番楽です。
去年盛り上がった
サッカーのワールドカップを
眠気と戦いながらソファに変なふうに
座って観戦していたら…
その時もギックリ腰になってしまいました…
ギックリ腰になると少しの振動ですぐ動けなくなるので
パートでは自転車を乗り回さなければならず
ものすごく辛かったです…
その時は事情を話して、なるべく自転車に乗らなくてすむ仕事をさせてもらっていました💦
今は普通に生活できていますが
寝相が悪かったりして寝起きから腰に違和感があるときが割とあります💦
あとパートで疲れた時ですかね…
腹筋やインナーマッスルを鍛えて
腰回りの筋肉で支えていくのが良いのでしょうけど…
日々の忙しさを理由に何も対策していません💦笑
せめてもの罪滅ぼし(？)に体幹を整えるスリッパを履いています。
軽い違和感程度の腰痛の時に履くと
特に楽になるのを感じます！！
↓ネイビーを持っています
新しいデザインのものも出ていました！
クロスしてるもの…かわいいです
ムレにくくて良さそう！
見ていただけると嬉しいです。
