今日が終われば明日は美食日
こんなに食事が楽しくなったのは久しぶり
月曜断食のおかげで、食事の大切さ、食べ物の美味しさに気づくことが出来ています
朝
青汁豆乳
バナナ🍌
昼
社員食堂にて
鶏肉のフリッター？［名前忘れた
］マヨポンソースがけ
野菜サラダ
小松菜🥬のスープ
リンゴand謎のデザート🍰
おかずだけでもお腹いっぱいです
鶏肉の旨さに感激しながら食べましたぁ
いつも何気なく食べていましたが、ダイエットを始めてから昼ごはんが何倍も美味しくなりました
夜
この日の夜は、苺大福を注文していたのもあり、苺大福🍓と筑前煮を少しつまんで食べました
ルール違反ですが、量は抑えております
言い訳かしら。。。
で、この日の体重がこちら
痩せております
こうして少しずつ成果が出ると嬉しいですよね
何より、朝起きた時の体が軽い軽い
仕事でも動きやすくなりました
頑張るぞぉ