半年間パーソナルジムに通って、トレーニング方法大体分かったので、チョコザップに変えました！
パーソナルジムと違って、見張ってくれる人はいないので、自分でサボらないように頑張ってます
私がジムに行くのは大体平日の午前中なので、基本どこも空いてる♪
セルフエステ等は予約必要だけど、これも平日なら大体空いてるので毎回トレーニング前にエステしてからやってます
効果が上がるらしいので
入会すると体組計とヘルスウォッチを貰えるんだけど、パーソナルジムに通っていた時の体脂肪率が凄く違うので余り正確じゃないのかな？
ヘルスウォッチは使えこなせず（；^ω^）
近所の2店舗を気分で使い分けてます
年内に腹筋割れないかな〜ウソです笑
運動習慣途切れないように頑張ります