さて、4月からパーソナルジムに週二で通っている私
食事管理も行って（糖質と炭水化物をカット）いますが、今の所変化は誤差の範囲です(T_T)
若い時はちょっと食事に気をつけたら直ぐに増えた分は戻ったけど、更年期脂肪はそんな程度じゃ全然びくともしない！
それでも筋力は付いてきたのか、はたまたドSのトレーナーのお陰かプランクの時に背中に5キロの重りを乗せられても平気になりました
脂肪って気が付いたらとんでもない事になっていて、コツコツって凄いよねーと思ったり
夏までに下っ腹の脂肪が無くならないかな〜🐷
まりもも、なかなかのワガママバディ