不思議だなー

断糖ダイエットプログラムが終わって一週間、糖の摂取には気を付けていますが、基本好きな物を食べています😃

後はお水を３リットル以上飲む事には気を付けています🥤

で、中断していたたけまりさんの宅トレを軽くしてます。

そして、じりじり体重は減っていて、身体も締まってきています🎵

必死に食べないように我慢していた時より体調もメンタルもいいです♥️

人間の身体って不思議ですねー🎵