[ 腎機能回復&酵素(整体五輪の書) ]「腎機能を回復させる酵素の力」
外的要因&内的要因によるストレスが不調の原因という考え方。
人間は頭で考えて行動する生き物、ストレスと上手く付き合って行く為には沈黙の臓器&腎機能(副腎)を回復させる酵素の力が必要になる。
第2の脳&腸内環境が整っている事で脳(神経機能&ホルモンバランス)も活性化する(脳腸相関)腸内環境に必要なモノは善玉菌の餌(食物繊維&発酵食品&ビタミン&ミネラルなど)五大栄養素が細胞を活性化する。
酵素の働きは、筋肉を動かし消化&代謝を行ないホルモンを調整する。(体温のコントロール)ホルモンバランスが乱れると、自律神経も乱れ不調が起きる。
興奮すると交感神経優位&リラックスすると副交感神経優位。
ストレスや過剰な運動で交感神経優位になり過ぎると、心臓に負担が掛かる。
酵素の力で、体内循環(化学反応)を活性化させる。
(体内に不要な有害物質&毒素の排出)
甲状腺ホルモンの働きは、体全体の細胞の新陳代謝を促しエネルギーを作り出して脳の働きや心臓&脾臓(胃腸)の働きを活性化させ体温を調節している。
躰に不調が起きる原因(低体温&低酸素)
体内で営まれる全ての化学反応は、体温によって行われる。
体温が３６度前半では酵素の働きが半減し、体内の余分な水分(水毒)を排出する力も衰え、脂肪を上手く燃やす事が出来ず老廃物が溜まる(腸内環境悪化)
血中酸素濃度が95％以下になると、免疫力が低下し感染症のリスクを高める。
寒暖差など外的要因によるストレスからの脳へのダメージによって甲状腺機能が低下すると、様々な未病が起きる。
「予防&改善」
本人しか出来ない活動(息食動想眠)普段の生活習慣(原因は自分自身)
良く食べ良く動き良く眠る。
口呼吸より鼻呼吸&好物より細胞に必須アミノ酸&筋肉は第2の肝臓(筋肉を動かす事で熱が発生し体温を上げて酵素が活性化する)&ストレス発散(発声&運動&セロトニン)&リラックス(瞑想)&メラトニン睡眠の目的は、活性酸素を抑制し細胞の修復、疲労回復、記憶の定着。