【息】姿勢&呼吸(躰を整える)
頭(神経)と体(筋肉)のバランス
人間は、後頭骨と仙骨の弾力運動による脳脊髄液の循環(第1次呼吸システム)と肺呼吸による氣血津液の循環(氣エネルギー&水分&リンパ&老廃物)(第2次呼吸システム)２種類の呼吸システムを使って生命活動を維持しているが、此の二つの呼吸システムは必ずアンバランスが起きるため疲れを感じる。
(第5チャクラ&甲状腺)
頭と体を繫ぐバイパスの役割、頚椎には魚の呼吸器官が退化したと言われる迷走神経の中枢がある。
姿勢を整え呼吸を整え、口と肛門を閉じて五感の中で唯一体外と繋がる鼻呼吸によって、酸素の供給を鼻からの一本化にする事で、体内循環が円滑に行われる(完全燃焼)
消化、吸収、分解、排泄が円滑に行われる。