姿勢&呼吸

姿勢は、人間の第一印象を決める要素の一つで、悪い姿勢は不健康(姿勢は健康作りに様々な影響を与える)

悪い姿勢が日常化すると、筋肉が偏って硬化し関節の動きが悪くなる(関節の可動域が制限される)

筋肉を正しく使った歩行は大股歩行、骨盤と繋がる殿筋から脚を出すイメージ、悪い姿勢や体の歪みが重心を崩す。

(靴底の偏った擦り減り&Ｏ脚)将来的に骨盤底筋群が衰え排尿障害の原因に繋がる。