「浮腫み&肥満と生活習慣 」浮腫みや肥満の原因は、生活習慣の中にある。浮腫みが起きるメカニズムは、ファーストフードやアルコール等に含まれる糖質の過剰摂取で、中和する為に膵臓からインスリンが過剰に分泌され、塩分とカリウムのバランスが崩れて塩分濃度が高くなり、それを中和させる為に水分を溜め込む体質になる。体内に溜まった余分な水分(老廃物)が浮腫みになり、血管やリンパ管を圧迫する事で血流が悪くなり、冷えの原因やデトックスをしにくくする。(代謝の悪い体質&悪循環の繰り返し)そもそも姿勢が良く、腸内環境が整って居れば、生理機能がスムーズに働き(消化&吸収&分解&排泄)体内の余分な水分(老廃物)が排泄される為、代謝の良い体質(肥りにくい体質)に改善される。腸内環境が整えば水素と悪玉活性酸素が結合して無毒化され排泄される。予防&改善するには、ファーストフードや糖質を含むアルコール(ビール&日本酒)を控え、焼酎やウイスキーに変える(鳩麦、小豆、トウモロコシ、サクランボ、鱧、蛤)等を意識して食べる。「参考」糖分は体を冷やす作用がある。血栓は血管内に出来るもので前兆は無く、詰まって初めて症状が出る。(自覚症状が無い)動脈硬化は、老化により血管が細く脆くなる。