☆「代謝の良い体質改善」(老廃物)代謝の良い 体は、肥りにくい体。体の仕組みを車に例えて考えると、性能の良い車は、完全燃焼し排気マフラーから水滴が出る。(消化、吸収、分解、排泄)身体に不調が起きる時は、生理機能(内臓の働き)にも問題がある。健康な身体を維持する為には、自分にしか出来ない事を続ける(息、食、動、想)細胞に必要な酸素や栄養を運ぶ為に、正しい姿勢で行う深呼吸、(不調の背景には、体の歪みが考えられる)脳(神経)や体(肉体)に必要な栄養のバランス、(蛋白質、炭水化物、脂質、ビタミンＡＢＣＤＥ、ミネラル)病気に備えて、体力や免疫力を高める為に必要な運動、そして、常に想像力を働かせて、どんな環境の変化にも対応出来るように、イメージトレーニングや、最も大事な、質の良い睡眠を取る為の工夫(幸せホルモン&セロトニン)季節の変化や環境の変化に対して、常に正しく対応出来るように、毎日の生活習慣に気を付ける。＃(整体導楽)