「整体&不定愁訴&自律神経」「睡眠不足が原因で起きる不定愁訴」脳が熱くなると、自律神経が乱れて血液循環が悪くなり、体温調整が出来なくなって、手足の冷え、腓返り、脱水症状になる。脳の温度を冷やすには、鼻から入る温度を冷やす(鼻が詰まると不快になる)「脳の疲労回復に良い食材」イミダペプチドの成分を含む、鶏モモ肉、鮪、鰹など。海苔には、トマト、鰹節、茸の成分が含まれる。そもそも、不定愁訴が起きる背景には、体の歪みと三つの不足(栄養&運動&睡眠)身体のバランスを維持しているのが、自律神経(ホメオスタシス&恒常性)