整体

「病気&整体」病気は、気が病むこと気が滞ると病気になるという考え方。(病は気から)整体は、体のバランスを整えて気を元に戻し、大事にならない様に予防する事。病気になってしまうと、薬や病院で、治療する事になるが、整体は、病気になる前に、病気の一歩手前(未病)&不定愁訴&体の不調を感じた時に、放置しないで、予防&改善する事。身体から出ている注意信号に、自ら気付いて、正しい方向に導く事。悪い姿勢や癖、生活習慣を改善する事。姿勢を正して、深い呼吸で、食べ過ぎず、不足せず、適度に体を動かして、質の良い睡眠を取る工夫をする事。