糖尿ですと お医者様から言われて
A1Cと 闘ってきましたが
ここのところ たるんでいます
幸いなことに お正月を過ごしたあとの
病院の検査でも 数値は 5.8
セ～～フ !!!! ε-(´∀｀*)ﾎｯ
しかし・・・お正月以降から
デザートやら美味しいもののクセが
ちょっとだけならね・・・から
いいんじゃな～い？ なんて甘え心が
私の中にいる
次の健診日は3月 律せねばって
心では思っていますが 口は食べたい!!!
葛藤と共に 今日の朝食
食べる順番をね・・・と・・・サラダからモシャモシャと食べる
半分くらい食べたところで 友人から連絡あり
ランチのお誘い♪ 喜んで～♪ってOK返事する。
お昼のランチが頭に浮かぶと 朝食が全部食べられなくなって
夜にでも食べようと 残すことに
食べた朝食をアプリに登録する
カロリーには余分があるので何でもいけるのか・・・しめしめ・・・
そして お昼は・・・ホテルランチ
鮭のムニエルやら貝柱など そしてご飯 サラダ スープ
おいしく完食です (*´▽｀*)
そしてそれも アプリに登録
夕食は 朝の残りにプラスして 里芋 もらったので
冷蔵庫にある食材で 芋炊きにして食べた
そして夕食もアプリに登録
結構いいとこいってるのでは?
と思っていましたが やっぱり チョコのパンは
危険ですね (;^ω^)
本日の点数は・・・
44点!!!! 厳しい!!!! Σ(￣ロ￣lll)
自分に勝たなくちゃ!!!!