こんにちは！
女性の方でダイエットのためにあるプロテインを飲んでいることがありますか？('_')
(自分は男性ですが(^-^;)
そう
タイトルにもある美容系プロテインのことです。
少し話は逸れますが、プロテインはダイエット目的のために普段の食事を置き換えるかたちのものとよく知られている筋肉増強のためのものの二つにに分類されます。
今回は前者の置き換え用ですが、プロテイン粉末自体にはダイエットの効果はありません!!
「うそやろ～!!」
美容系のダイエット向けのプロテインは昼、夕飯どちらかの食事をプロテインに置き換えて、カロリーをセーブするための商品なのです(-_-)
要するに運動しないで痩せたい人向けなのですね（笑）
ちなみにザバスから出ている美容(ダイエット)系プロテインはソイプロテインです(*ﾟｰﾟ*)
この食事を置き換えるやり方は間食や過食をやめられない人が短期的にに行うには効果があります。
ただし、長期的に続けていくには、ストレスが溜まってしまい、リバウンドを起こしてしまう危険性があります。
ちなみに自分は確実に痩せたいのであれば、少ない時間でも運動や筋トレを行いつつ通常のホエイプロテインを摂取しながら体を引き締めていくやり方をおススメします!!
では、また明日☆彡
Word Pressもやってます（＾_＾）
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