ここ半年くらい、ずっともやもやしていたことがある。
それは、加圧トレをこのまま続けるかどうか、ということ。
2009年6月に初めて加圧に触れ、
その年の9月の結婚式に向けて週2回通っていた。
今年で3年目。
週2で通っていたときは、効果抜群！
肉で埋もれていた肩甲骨が、結婚式当日にはくっきりと形を表すまでに。
お肌の調子も良かった。
それ以降は予算と日程の関係もあって週1日のトレーニング。
結婚式も終わり目的意識が薄れてきたのか、効果のほどもイマイチ、、、
というのも、加圧トレってそれ自体ではダイエット効果はない。
有酸素運動と組み合わせることで効果テキメンとなるのだ。
とはいえ、週に一度の加圧トレを怠ると、あっという間に筋肉は落ちる。
体調が悪かったりして3週間休むと、もう大変。背中に肉がつき始める。
でもね。
私のがんばりが足りないのか、2年続けていても体重にも体脂肪にも
ほとんど変化がないんだ。
もちろん見た目にも。
で、こないだトレーニングに行った時に元職場の同僚がトレーナーに言ってたんだ、
「2年も続けてるのに全然痩せないんですけど・・・」って。
その一言で、私の気持ちもほぼ決まった。
ホットヨガを始めたのも大きい。
両方通うとなると、金銭的にとてもツライ。
となるとどうしてもコスパで比較してしまう。
加圧＜ホットヨガ
あとやっぱりトレーナーの性別。
加圧トレのトレーナーは男性。ムキムキ系の。
一方、ホットヨガのインストラクターは女性。
インストも通っている人たちも、みんなしなやかな体つき。
どうせだから溜まっていたことを吐き出そう。
やっぱり女性のことは女性が一番よくわかっていると思う。
生理不順や不妊にも効くよ、って言われたもののその後のフォローは一切なし。
事実、生理不順は一向に改善されなかった。
効かなくてもいいんだ。フォローがないのが不満だった。
で、婦人科に通い始めたら「ホルモン剤はよくない」だの何だの言ってくる。
自然に双子を授かった人には、私のように不妊治療をしている人の気持ちはわかるまい。
わかってほしくない。
今週末で切りよく回数券がなくなる。
これを最後の加圧トレにしよう。
それが今の私の答え。
そう決めたら、今まで抱えていたもやもやが一気に晴れた。
妊娠したらやめるつもりだったけど、そうじゃないんだ。
ずっとやめたかったんだ、って気づいた。
惰性や情は関係ない。