ケトジェニック生活4日目(前半)

おはようございます。今日も一日頑張りましょう^_^

今日の朝ケトスティックでケトン体の量を測定してみました。

ケトスティックは

この中に試験紙があって自分の尿をつけて測定します。

結果は

ケトーシスに入っていました^_^

ちなみに

下の試験紙が測定前で、上が測定後なので、

だいぶ色が紫色になります。

簡単です。

こんなに大雑把な食事で4日目にてここまで変化するとは、、

ちなみに今日の体重は76.4→75.8㎏でした。

4日で−1.9㎏ 

目に見えて落ちてきているのでやりがいがあります。