体幹トレーニング

久々、2ヶ月半ぶりに 立志会館に行きました。

http://risshikaikan.jp/kujyo

膝いわしてるので、体幹、ストレッチだけです。

プルプルプルプルして 情けない

(^^;;

キツかったけど 身体動かすと気持ちいいです❤️

また 来週行こっと。

(*^_^*)