日課 その2

おはようございます


今日はとーってもいいお天気


旦那さんもお休みなので、これからお出掛けしてきます



マタニティライフを過ごす中で日課にしていることがあります


それは・・・


毎日納豆を1パック食べること



先日、母親学級に行った時に栄養士の方が


納豆に含まれるビタミンKが出産時の出血を抑えてくれる働きがあるんだよーと教えてくれました


少しでも楽になるならと、それから毎日朝か昼に食べるようにしています


たまに買い忘れて食べない時もあるけど、これから出産まで続けていこうと思います



妊婦さんはお試しあれ