健康維持 ２０２６年０２月０７日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　朝食はミキサー食　メマンチン・ビタメジン・エディロール・アリナミン服用　日中は韓流テレビドラマ録画を楽しむ　昼食もミキサー食　夕方妻来宅夕食は　妻が調理してくれた普通食