独居爺やの健康維持 ２０２６年０２月１２日

　起床後　プランク他ストレッチ5種類実施　11時過ぎ妻宅発生協店へ続いてディオで食材と間食購入　ディオで買った100円のたこ焼きが美味かった　１４時２０分ヘルパーさん来宅妻対応　夕食も妻が調理してくれた