2週前週比 -0.2kg
前年比 -3.3kg
先週末は焼き肉屋、飲み会等が続き、大幅上昇しました
まぁ、だいぶ減量できていたので、ちょっと気が緩んでしまったところがあります
なので、今週はかなり走り込みをしました。
なんとか体重を減らすことができましたが、減少幅はだいぶ小さくなってきましたね。。。
長年蓄積されていた万年脂肪を取り除くのは容易ではないですね。
この3連休で66kg台に到達できるかどうかが重要かなと思っています。
来月の沖縄旅行で、気兼ねなく一週間暴飲暴食ができるように、今のうちに体重を減らしておきたいものです。
さてさて、弱音を吐かずに自分を律することができるかが要ですね
しかし、去年と比べ、今年は変動幅が大きいですね…
