週次ダイエット状況

前週比　-0.7kg

前年比　-2.95kg

今週もがっつり脂肪を削り取りました。。。

今年初の68kgアンダー

良いペースで落とせて行けているので嬉しい限りです

バンザイ。

去年は70kg以下に減らすのがなかなか難しかったのでびっくりです。

まぁ、早朝3時に起きて2時間以上ランニングしたりしているのでそれなりの効果があるのでしょう

ただあまりにも急だと体にも良くないので、調子を見ながら無理なく減らしていきたいですね。

さてさて、今年はどこまで減らせるかな