昨日寝たのが遅かった…というか寝たのは今朝5時過ぎでした…。
一度6時に起きたものの、昨晩の頭痛がパワーアップして二度寝…。
次に起きた時は11時でした(ノД`)
ということで、質より量第2段、四日目は失敗がほぼ確定…。
でも今からでも8時間はキープできるので、しっかりと第1段階程度の量はこなしたいと思います。
一つ教訓となったのは、勉強時間を10時間安定的に超えようと思えば、生活リズムはそれなりに安定化する必要がありそう。
最終的には一日の半分強、12時間~13時間を安定的にこなし、かつ質もしっかりキープするという
「絶対にできないよ、そんなこと!!」
というレベルにまで持って行きたいので、少しずつでも改善できるところは改善して行きたいです。
とりあえず…夜眠れなかったのは頭痛もあったけど、精神的な過度の圧力みたいなものが原因ぽいので、対策を考えないとだめですね…。
ってことで、今から18時までの5時間、19時から23時までの4時間で実勉強時 間8時間を確保します!