なんか久しぶりにブログ回ってきた気がしました。
巷でも名が挙がりつつあったkmr氏が
ブログを書くのだろうと待っている方もいることでしょう。
ごめんなさいね
おつかれさまです。
くり(はら)です。
今日のメニュー
中長1000×6 +α(各自)
短距離・跳躍
スレッド走
ちっちゃいフレキでテンポ走みたいなの
400m
ぼくは1000を7本
3'40"-3'35"-3'30"-3'25"-3'22"-4'30"←(?!)
r=200walk
さすがに最後の1本が全力指定だったのにも関わらずjogしてしまったので、レストののちに
+αで1000mを3'09"で走りました。
あと、短距離の400mにも混ざりました。
1'00"50くらい
グラウンドで、疲れていたとはいえ、
60は切りたかったものですね。
まだまだ弱いです
さて、最近校内での体調不良者が続出しています。
ぼくも結構体調悪めです。無理しすぎず休むときは休もうと思います。今日は寝まくる
体調を管理できないということは、
タカ高生としてもいち陸上選手としても、
直しておきたいところ、、
腰もまあまあ痛いのでしっかり休まないとですね
最後に新人戦の振り返りをして終わります
ぼくは800,1500に出ました。
初日のせんごは決勝にも上がれなかったし、
記録も満足できるものとは会えませんでした。
2日目の800は予選は楽々とっぱ
同じ組のsouth高校のhくんについてく感じで
いい感じでした。(接触まじごめん)
準決は同日だったけど体力的には問題なかった
あとは後半のスピードですね。
2周目から一気に落ちました
ベストではあったけど、こちらもなかなか満足のいかない結果でした。
もともとのスピードと筋持久が足りない。
冬季は走り込みとウエイトと、腹筋弱いので
腹筋もがんばりたいです。
テスト期間だけど、勉強と部活といいバランスでがんばりたいと思います。
あ、タイトルの255っていうのは最近情報で習った8びっとがうんたらです。妖怪ウォッチの改造(ぼくはやってない。)でもレベル255があったから、結構感慨深いです。
懐かしいです
長くなったけど終わります。
またね👋