アクセスありがとうございます♪しもふきです。
日付は変わりまして昨日はお休み～
家でダラダラしても脂肪は燃焼しない…
自転車に乗り久しぶりに昼間の拠点ＴＩＰで運動です♪
風を突っ切り自転車で走るのもたまにはいいですね～
すっかり車生活になってしまい良い運動にもなりますし♪
到着してスタジオを覗くとなんだか見たことある方々が昼間っからエアロってた。
お盛んですな(笑)
年間どれくらいの有酸素運動をすれば気が済むのでしょうか（ゲラ）
んでせっかくジム来たんだから１０ｋｍは走ってやるわ？と張り切ってランニング始めたんだけど？
３ｋｍ地点でリタイア（ゲラ）
まぁ狙いは下半身の調整を診るものなんでいいんです、距離は(笑)
水曜のアドバンスステップから復帰したいとこなんですが、いきなり上級から参加しても地蔵で終わるだろうと察しスクールからスタートしてみようかとおもいます。
ブログをご覧のしもふきファンの皆さん？
早くしもふきに会いたいだろうけどもう少しだけ待ってて？
（そんな人いないいないｗ）
メンバーさん方に会えるのが楽しみです☆
さて、相変わらずの俺通信ですが今回はここまで～
明日はPSPo2∞ブログをお送りします！
それではまた！