先日買った歯磨き粉が見当たらない…
急遽代休、しもふきです。
ブログに何度か湧き出てくる(笑)仲良しＮＳのＹ子から朝のモーニングコール。
Ｙ子『木曜日と勤務交代してほしいの～』
今回は理由は聞かなかったんだけど？
きっとお子さんの事情かしら？
ねぇＹ子？
ゲラ
メールお待ちしております(笑)
さて私用な出だしで始まりましたブログですが、出勤のつもりで昨夜は早めに床についたので体力ＭＡＸ！
家居てもしゃあねーわ？ってことでＴＩＰＮＥ○Ｓ←（何故か一字伏せるｗ）ＫＫＲ店へ泳ぎに行ってきました～
軽く泳いでウォーキングしただけですけどね
(^^;)
せっかくなのでちょい真面目はお話を
↓↓↓↓↓
体は水に浸かると体温を奪います。
そこで体温を保とうと自律神経が体温を上昇しようと働きます。
そこで代謝を高めてエネルギー消費が多くなります。
しっかりと息継ぎのある泳ぎ方をすればより効果は期待できますが、歩いてるだけでも十分な有酸素運動になることをご存知ですか～？
特に腰を痛めてる方にもオススメです。
（ちなみ僕も腰痛めてます。職業病なもので…）
ウォーキング（マシン含む）も良いですが、足を痛める率も減り特にふくよかな方には安全な有酸素運動といえます。
歩行に慣れてきたらアクアダンスやミットも参加してみてはいかがでしょうか☆
若ければ若いほど効果大よ？
さて、お馬鹿モードに戻り(笑)帰宅して昼飯を作ることに。
近頃夜は外食が多くてねぇ
さぁて、あに作ろっかな～と冷蔵庫を開ける。
う～ん。
ひきにくに大根、長葱にピーマン。それに歯磨き粉か～。
買い物行かないとな～
…
……
………
ん…？
何故歯磨き粉が冷蔵庫に…
ゲラ
見つかりました(笑)
確かに購入したはずなのにボケたのかな？
とおもってたのですが、違う意味でボケてました。
危うくもう一本余計に買いに出掛けるとこでした(笑)
で結局飯炊いてピーマンにひきにく詰めて焼き、大根サラダ、梅干しを一個ごふぁんにのせてシンプルなお昼ごふぁんにしました。
なんて貧乏くさい料理なんでしょうかっ！ゲラ
んまぁ最近贅沢しすぎてるしね～
車は一括で購入してしまったので使った分貯金しなきゃ(>_<)
とまぁとぼけた休日なのでした♪
実は先週木曜日はＴＩＰ○ＥＳＳ（ゲラ）Ｓ店まで車で向かい、お気に男性IRのベーシックステップⅡへ参加しました～♪
明日も休み☆
２週連続でおっ邪魔ぁ～
って予定でしたが出勤か…
流れのある方だけあって残念です↓
おのれＹ子？ゲラ
それではまた！