なんだか奇妙なタイトルコール、しもふきです(笑)
明日は車が届きます。
まず近所の車屋（ゲラ）でいろいろ物色してみようかとおもいます。
後に拠点ＴＩＰへ向かう予定なんですが、如何せん地下駐車場構造の為にゲートをくぐりゲージへ隔離されるので閉塞感に襲われないか心配です
(^_^;)
さてアクア。
本来ならミドルステップの日なんですがまだ調子が整わないのでお休みです。
という訳で同時刻に行われているタメ子さんのアクアダンス３０に参加♪
何度も云いますが、アクアは自分の力量次第で効果がでるもの。
水中なので足には負担がかかりにくいので助かります。
上半身を特に意識してシェイプがんばりました。
続けてアクアミット３０。
こちらは上半身を重点に行われるクラス。
普段背筋を鍛えるのが苦手なのでこちらもがんばってみました♪
若い年齢層の多めな水曜アクアクラス。ウェイトエリアでシェイプも良いですが興味もたれた方是非参加してみてはいかがでしょうか～
時間は１９：２０～となっております。
アクアが終わりガッチリウェイトしたのでお腹ペコペコです。
僕はドーピング（プロテインなど）しない体作りしているので自炊料理でしっかり栄養つけます♪
さて、車に夢中になってブログ更新忘れなければよいのですが…
それではまた！