tkoのロードバイクでGO!! -2ページ目

tkoのロードバイクでGO!!

日々学んだこと、2011年5月から始めた趣味のロードバイクやマラソンのことなど書き連ねたtkoの成長の記録です。
愛車はTREK madone3.1です。

8/9のお話

忙しい日々が終わり、ちょっと余裕が出てきたのでトレーニング再開

だけどまた忙しくなってしまったのでブログ放置してましたσ(^_^;)

この日は猛暑

走るのは早朝しかない

ということで朝5時半出発

久しぶりの干物食堂で朝飯
{0863D1C5-2177-4B0C-A604-F534107DD64D:01}

{A6509185-CCF5-4842-9117-18B41B1FF451:01}

ほっけ
{260D3FDB-FF59-43C9-9894-B8C248C9C60F:01}

お腹を満たしたあとちょこっと走ってこの日の目的地

諏訪神社着
{B9359ECC-123B-4077-A677-5BC9008E61C8:01}

{6727CF62-FA3D-4DF3-A7FB-E9FDAE4445F6:01}

{DA384765-03B0-4307-B7FD-DC8BC7D35AB7:01}

御朱印ゲット
{302DF5EE-B0D5-4113-93CB-0AC995B11E52:01}

到着してから気付きましたが

ゆう君に連れてきてもらった骨付き鳥のお店のすぐ近くだった

目的果たしたのでそそくさと退散

どんどん気温上昇

桑名市街に差し掛かったとき…


パン!


プシュー…


{99BFDD3E-5C75-4668-9ADD-65927190645F:01}

神様のご利益なし(´Д` )

90km


暑いっすねー

さて7月のまとめ

7/6 ジョグ
{7DB9EDA2-AA75-4B6F-B090-485DACEC64F0:01}

{D1CA86C5-6724-4AFF-A7DA-F03B91F5FF8A:01}

7/12 福王神社
{4F49E6C2-6D15-4BBD-A145-576D5186572D:01}

{360048F5-F942-40F5-A30F-9A69A211EAA9:01}

{EE62DB55-FDC5-4085-A9B8-98C97CE46071:01}

結果

ラン…62km
バイク…72km
御朱印…福王神社
二ノ瀬…一本
裏二ノ瀬…一本

7月前半にランもバイクもちょろっと走っただけ

最近はまったく走れてませんあせる

まだまだ忙しい日々は続き…

早くがっつり練習したいぜ

もうちょいの辛抱だ
昨日、遅かったんで今朝はゆっくり
10時出発

目的地は三重県菰野町にある福王神社

まずは熊騒動も落ち着いた(?)二ノ瀬へ
{33302A12-42B7-4096-9A02-9ED437C86D67:01}

久しぶりすぎて辛い

こんな二ノ瀬って長かったっけ

信号なんかもできてるし
{BE3C5D1B-4136-42DD-A6A6-0D2868FD9659:01}

信号こえたところで


出会ってしまいました!














ryuちゃんとだいくん
{3387743E-A176-43B2-94BA-F217128F3D4B:01}

この地点で約30分かかった…

また自転車、鍛え直さねば(-。-;

お二人さんとしばし世間話して解散


登頂
{B0D1E44D-6F60-421B-B099-10C017A54EF1:01}

しっかり貼ってありますね

熊出没チラシ
{3EF93640-90BA-4739-BD88-40EF3B6386AE:01}
気をつけねばですね

気休めに、鈴、ぶら下げております

三重県側に下り25号南下

そして国道306号をひた走り

おお、福王神社の看板発見
{5B776EE2-E98C-42FC-8BBB-C5AB9A6CE9AE:01}

ここが福王神社だったとは

この道は何度か通ったことがあり
この看板には見覚えがあったのです

まさか足を踏み入れることになろうとは
不思議なもんだ


神社に向かって走ります

ネットで調べた情報では結構な坂道だということは知っていましたが

ほんとに結構な坂道でした(ーー;)

へろへろになって登り

自転車はここまで
{7C7D3024-2F4D-4026-9CFF-76279CC40F25:01}

こっから徒歩でえっちらおっちら登ります

あ、もし自転車で行ってみようと思った物好きな方、クリートカバーは必須です
{458C8121-60CA-42D5-A5F2-B3077D427455:01}

ここまで来るのに一苦労

振り返ればこんな高さ
{2281CE32-92C8-49B9-A55B-391466AEA19D:01}

ここからさらに登ります
{7D27CBA2-68EE-4C40-8970-78C389400995:01}

登ります
{E4CBF4B2-CBAD-4E63-9084-0F7BBC8EAE8A:01}

登ります
{2DDE13BE-6462-4FC4-A796-3AB5CDBCFC95:01}

到着

そして御朱印GET
{753A611E-6233-4E44-8AAF-13CF342B60FD:01}

よく見ると日付けが7/13に

福王神社では3の付く日がお祭りなようで

3、13、23、30日が賑わうそうな

逆に言えばそれ以外の日は閑散としているそうで

御朱印書いてくださる方は今日は不在

おそらく明日の分を大量書きしておいたものをもらえたみたい

ま、いーけどね



せっかくきたので散策



杉が

でけー
{6FDEBE6A-F7F6-4AD8-82AF-55B391C2D6B2:01}

この根っこ!
後ろの通行人と比べるとでかさが伝わるのでは
{ECFF982C-B528-420E-B3A1-A86366D472E6:01}

これには千段杉という名前がついてました
{78B88431-DF27-4C86-A1F4-0A356D1506A9:01}

聖徳太子が植えたとかなんとか…


福王神社、なかなか楽しめました

さて

来た道帰ります

にしても

今日はめちゃ暑かったすね

裏二ノ瀬もへろへろになって越え

充実の御朱印ライドでした
{ABF56DF9-3263-471C-9A54-C8FA21E6E1BA:01}

72km


2015.6月のまとめ

6/14 多賀大社
{7B63FC9C-C0D9-4A0F-B224-82EA9C0AEF39:01}

6/20 祖父江善光寺
{0F9045AA-2F00-4932-92D7-0130685314AC:01}

ジョグ15km
{0C56DED9-7452-4FDD-833D-4FDFB755D63E:01}

6/27 ジョグ18km
{A489104E-9CEE-4C23-9F89-53B0364A2D3E:01}

 その日の夜、サイボーグパーティビール
{1AD01C7A-F6A5-46E8-AB29-E0717EF6290C:01}

たまーに朝練なども
{46450D1F-4D28-4E82-BB75-0C7B8C7FF901:01}

{D44D47BA-F6AB-4B0C-B991-277014D0AD34:01}

{23EDB45F-BD08-41BF-8488-5527095B1A76:01}

{C62A3DE2-DF6F-485F-A6D5-3AAD0E14091D:01}

{5A554066-3D5A-48A0-ADDC-E910B2DA5BC6:01}

結果

バイク…213km
ラン…71km
御朱印…2つ
 •多賀大社
 •祖父江善光寺
二ノ瀬…0

今月は前半忙しくて
あんまり乗れず、走れず…

来月は後半から忙しくて
また乗れず、走れず…


空いた時間見つけて
ぼちぼちがんばるぞー(´・Д・)」


6/20(土)

祖父江善光寺へ

自宅からだと近すぎるので
木曽三川公園経由、背割りルートで
{D765F639-D9D7-448B-AB50-E24F86C7041D:01}

到着
{945DD647-2C1C-4C56-8175-F95E3F9B1E0C:01}

山門とかはなく、住宅街にどーんとある感じで

戒壇巡りもあったけど今回はパス

御朱印だけもらってきました
{E9F315AE-6CA0-45F6-A113-C6FFAC8DB689:01}

同じ敷地内にある根福寺の御朱印もGET
{A1665CFB-69B2-4C77-8A21-B1A7DC03E3C2:01}

お腹がすいたので帰り道でラーメン屋に寄り道

そのとき雨がざーっと(´Д` )

濡れて帰るかー、と覚悟して外に出ると

ぴったり止んでて助かった

のんびり帰宅
{B518BD38-62C6-416C-B3CA-BA3694BB9A34:01}

45km

その後ジョグへ

ご近所テキトーに
{6845CBE2-7A1E-4D16-8E28-276BF1D2F79C:01}

{F5750BA2-AF92-4C70-80E9-AD340D32BAF8:01}

{72E0EA93-4554-4DF1-9DD7-1E3705457B9D:01}

ちんたら走って終了

15km

そのあと仲間とビールカラオケ

朝まで飲んで歌って終了

来週もまた一週間がんばろー

今日はお一人様ロングライド

御朱印の旅へGO


目的地は滋賀県多賀大社

前回行ったのは3年前、かな?


ほんとは二ノ瀬→鞍掛峠→多賀大社
と行きたいとこですが
二ノ瀬は熊騒ぎしてるのでパス

関ヶ原の方からまわって行くことに


到着
{C641F31D-118F-4AA0-871D-3A69BDB68C81:01}

{A840F51F-FE05-4837-A7C7-5D80A99000F9:01}

御朱印もGET
{10AC8994-81B8-4CE5-9443-B30ADF5A01C2:01}

まあ、せっかく多賀まで来たので

お腹も空いたし
多賀そばなるものがあったので
{53AD64C6-6B6B-4AF9-9200-7572D29F0738:01}

とろろざるそば大盛り
{BAA3D250-F250-4CAE-9DAA-E5A798E47765:01}

美味しゅうございました

ちょいと足を伸ばして

彦根城チラ見しーの
{D7370F77-6F25-4DB8-B9DA-7172C217F4B4:01}

琵琶湖眺めてたそがれーの
{4BAAAE01-8D18-4F3A-9533-212BABB8633E:01}

してから帰りましたとさ


130km




2015.5月のまとめ

といっても既に5日も経過してしまいましたが


二ノ瀬
{797D2945-8D9D-485D-B1CF-5F8F95A52214:01}

{AC603205-5062-4633-BE74-F93F3B9B0E68:01}

{26291EB2-198A-4172-B743-BB924F8222B8:01}

{FEF841E6-30F6-4DAF-A205-ACBD269E4EA5:01}

{FEFCA71C-F0D0-4398-AFA9-88CF7D8055D6:01}

{080F9F36-8D96-48B7-BA17-73D83CF04BD2:01}

{14C76C5A-876F-4154-9E3B-0C684A060F60:01}

{30B57BB4-D717-47FB-A116-1E2CC6E11630:01}
表7本、裏1本

5/6 猪名部神社、津島神社
{5591691E-826C-453D-A5EE-84FC698A23E0:01}

{8027F708-5E84-4450-9954-EA7B267303C4:01}

5/10 グルメポタ(?)
{F38F4F17-9787-4363-B144-26FA4AA4C89C:01}

5/17 骨付鳥
{FFD8BEF5-9C83-41F5-AD76-25BC22880D14:01}

5/31 鈴鹿春sp
{D2910B36-FAB9-4CF9-8080-C1034EA12150:01}

 結果

自転車…636km
ラン…0km
二ノ瀬…表7本、裏1本
御朱印…一つ(津島神社)
鈴鹿春spアタック120…3時間31分

グルメポタにお招きいただき
お知り合いが増えました

おかげさまでビックイベント鈴鹿を
より楽しむことができました
なんとかかんとか完走もできたし(^^)

五月は鈴鹿があったのでまったくランしなかった

今月からちょいちょいまたランしよう

二ノ瀬、熊騒動だし…(ーー;)



5/31(日)

鈴鹿春sp、参加してきました

今年は初のアタック120のカテゴリで


ちと最近忙しく

ピット確保は参加できず
チームのみんなががんばって好位置キープしてくれました

あざーす
{1A5AB02F-3616-4804-9937-49D2F7C5BB32:01}

早速試走へ

かるーく2周ほど

結構風、強い

そして暑くなりそうだ


我らサイボーグチームは

Aチーム3人で4時間エンデューロ
Bチーム3人で4時間エンデューロ
tko1人でアタック120

に出場です


さあスタート

120km

初めてなんでどんなもんかわかりませんが
とりあえず4時間以内に完走目標で

9分半前後で3周ほど

ふー









きつくね?




あと17周もあるし(´Д` )


適当なトレインに乗っかっては
ほどほどのスピードで周回重ねます


何周目か忘れましたが

ホームストレートで補給しながら走ってるとき

何やら後ろからニヤニヤと声をかけられました

黒っぽいジャージ…

誰だ?

頭がボーっとしてるのか、すぐにはわかりませんでしたが

バイクを見て分かりました

クレイジートレインなジャージに身をつつんだたかじんさんでした


クレイジートレインなジャージに身をつつんだダイズさんでした

序盤から結構しんどい思いをしながら走ってる私と比べ、二人は余裕シャクシャクで走っています

なんでも前を走るダイズさんのお兄様を追っかけてるとか

ここであったのも何かの縁

積極的に無賃乗車

クレイジートレインに乗っかります


ダイズさんに牽かれたり

牽いたり

牽かれたり

牽かれたり

弾かれたり…


気づくとたかじんさんは後方に見えなくなり


僕は意識が遠くなり


ダイズさんとの差が開き

自分のペースで


あー、やばい


これはやばい


熱中症?

脱水症状?

エネルギー枯渇?


瀕死です



12周目くらいから突然体が動かなくなってきました

そしてこのあたりからシケインのたびに両足が攣るようになりました

まずい

非常にまずい


足をバンバン叩きながら

ごまかしごまかし走ります



これ、途中でリタイアした方がいいんじゃね?


などという不安もよぎりましたが

なんとか完走だけはしようと思い


残されたわずかな水分と補給食をチビチビやりながら走ります


後ろに消えたたかじんさんにもパスされ

4時間カテで走ってるサイボーグのたっちゃん、M君、dileくん、キャップ、

APMのととどんさん、DRONEのランちゃんにもパスされ

どんどん順位を落とします


ですが

みなさん、がんばれー

と声かけてくださり

瀕死ながらもなんとか走り続け

ラスト1周!


ここで


後ろからサイボーグのゆう君に

がんばってくださーい、とパスされ

最後の一周だし

がっつり走ろうと思い

前をがしがし走るゆう君を必死で追いかけ

最後は離されましたが

無事、ゴールフラッグ


記録は3時間31分

なんとか120km、4時間以内に走破できました


いやーーー

きつかった

ほんとに


走り終えた後はしばらく動けず


暑さ対策、水分、補給、ペース配分…


いろいろ課題がでてきた初めてのアタック120となりました


でもまあ、走り切れてよかったぁ

知り合いみんなにも会えたし

今回はやたら落車が多くて
救急車が活躍してましたが
サイボーグのみんなも無事に4時間エンデューロ走り切れたので良かったです



予想以上に苦しかったですが

やっぱり鈴鹿は楽しかった

そんな激アツな一日でした(^^)
{4A8E9069-FAB7-4F0D-B5E3-D8B2E440F7CF:01}

{A655F430-C428-4C00-A797-35C3E26018C7:01}









土曜日

一日仕事

先週に続いて昨日も仕事前に二ノ瀬へGO

先日のグルメポタ(?)で自己ベスト目指してTTしたけどあえなく終盤で痛恨のチェーン落ち

でも結構いい感じで走れてたので
いけそうな気がした

GO
{288B5E56-1974-45AA-B460-8DA65AD3659D:01}

とは言うものの

このあと遅くまで仕事だし

そんなに追い込まず

たんたんと

でも気を抜かずに

ぐいぐい登ってると


お速いお方に抜かれた∑(゚Д゚)


むむむ、

離されてはならぬ(ーー;)


そう思いながら前を走る人の背中を追いかけて登ってると


おお!



お久しぶりのryuちゃんとスライド(^^)



おしゃべりクライムと行きたかったけど只今TT中

そのままぐいぐい登ります

いいペース


これは自己ベスト更新できるな


ふと


後ろを振り返ると


追いかけて登ってくるryuちゃんがチラリ



むむむ、



追いつかれてはならぬ(ーー;)




もうそろそろゴールだし


おりゃあー、と登って

またチラリと後ろを振り返ると


差、詰められてるし(´Д` )ハエーヨ


とかなんとかやりながらゴール



自己ベスト更新\(^o^)/

まだまだ遅いですが
とりあえず25分切れたので良かった


そして頂上では先程抜かされた方とryuちゃんと合流

なんでも大阪から来られたそうな


そのあと本日二本目のsyuさんとも出会えました


{5C00CDDC-7BE9-448B-B379-EB4268196420:01}




日曜日

今日はラン友のvさんがお仲間の方と二ノ瀬を走ると情報をゲットしていたので早起きして行こうと思ってましたが


寝坊(´Д` )


予定より二時間おくれて二ノ瀬を登ってみると



いない





まぁ、そりゃそーだよな


さて、これからどうしようか

今日は予定があるので走れるのは午前のみ


たまには三重県側に下って

また登って今日は終わりにしよう

そう思って下り始めると


三重県側からvさんが走って登ってきた∑(゚Д゚)



え?



まじ?




自転車で二ノ瀬を往復ビンタすんのも結構大変なのに




ランて!




おかげであいさつできてよかったですけど


がんばってんなー


鈴鹿が終わったら


またランもしよー



そんなことを思いながら


下山
{4B918350-BD85-4AFE-BFBE-D55B58AA97CB:01}

踵を返し
{E0316F12-0C05-43C5-B469-5E2138BC263F:01}

登る
{42C78C9B-5447-4F84-9A38-2E05049D7EB3:01}

それにしても自転車日和

たまには三重県側から登るのもいいなー


登頂
{A0C20154-B605-438A-815E-393FECE114EB:01}

さあ

来週はいよいよ鈴鹿

飛び道具購入も検討したけど間に合わず

アタック120に出ます

{5EC9C30E-47B9-4AA6-81BD-331E170A36F8:01}

見かけたらご遠慮なく

牽いてくださいね(^-^)/


あ、たかじんさん





弾かなくていいですから




おう、稽古、つけてやる
肉、食い行くぞ


と、誘われたので本日朝8時、
木曽三川公園集合

今日のお相手、ゆう君登場
{496394A8-E4C6-4968-904B-33289BE06729:01}

だが会うなり

やべーっす
体がめちゃ痛いっす

全然タレタレでついて行けないと思うので
物足りなかったらどんどん先、行っちゃって下さい


との事


昨日チームのみんなで高強度でがっつり走ったのだ

残念ながら僕は一日仕事で参加はできませんでしたが


まー、ぼちぼち行きましょーってことで出発

基本僕が前出てひく感じで走ってました

途中の坂でもだいぶ差が開き

どうやら本当に足が終わってるようで

しめしめ

いつものお返しだ、と快調に走っていました



快調に




走って




いました



が、




蛙まであと少しのところでアタックしかけられ先行許し



まじか?!


と追いかけ

追い越そうとすると更にアタックがかけられ



カエルポイントを奪われてしまいました(´Д` )ニャロー

{5ADDFB27-5FFB-49C8-8D1A-E3BA89004EA8:01}

結構追い込んだので二人ともぐったり

しばし動けず…


さて、そろそろ行きますかー

と自転車に乗ろうとしたところ


こちらに手を振りながら坂を登ってくる二人組が



なんとキャップとたつやんさん

サイボーグ、カエルにて合流
{1CA4E0E6-434E-432D-86E3-6579226A4FC0:01}

二人は午後から用事があるとのことで

別ルートで練習に来たのだ

まったく

みんな昨日がっつり走ったはずなのに

ちょっとはゆっくり休んで欲しいものです(ーー;)

あーだこーだとおしゃべりして解散

キャップとたっちゃんは山へ

僕とゆう君は川へと向かいます


揖斐川沿いを快走し

桑名入り


したところで


パン!!


プシューーーー…



(´Д` )



やれやれ
{8467D5FE-AF89-45B6-90D8-2EEB19F20F48:01}



そんなこんなありながら

{DC366264-B083-4F98-B41E-3FCBBFFD0D31:01}


{8DC1B7ED-5AD3-4851-8C8A-224B0535202B:01}

到着
{F508BEF5-9DC9-48B9-A394-561E245B5D9B:01}

{D12CC7BC-CBA6-4CA5-8A2A-ACD5E1782969:01}

うますぎです


とりですが





そして帰りも


無駄に足を削りあいながら


帰りましたとさ


110km





さらにいろんな話のなかで

物欲までをも刺激され

気がついたらショップに…


迷ってる間に閉店時間となり

今日は何も買いませんでしたが


財布の中身まで削られそうな予感が…






鈴鹿まで

あと2週間