✨グレイシー平柔術稽古レポート４１✨
海浜幕張クラスに新たに３人の方がご入会👏👏👏
またグローバルに活躍されている方も体験で参加🌎
とても賑やかにフレッシュな稽古になりました。
アマチュアの初めの一歩。
それはプロの方も同じ仕様。
ここの差が先々大きく変わってきます。
☆格闘技歴４５年の平先生の溢れ出てくるお話しは、まるでその時代にタイムスリップしたかのように、またタイやメキシコにワープしたかのように引き込まれます。
それは現代にも、日本🇯🇵にも続いています。
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☆身体の未知な部分に隠されたチカラをどうやって引き出すか、それを高める方法。
人間の三点。
寝ながら体感です。
呼吸と姿勢。
平先生が一人ひとりを合わせていきます。
鼻で息を吸って、止める。
無理しない。
疲れるまでしない。
☆パートナーと♪
立って一人が上半身を捻ります。
頭、クビに触れるとすっと更に動きます。
左右やってみます。
前屈で、比べてみると！
その差に感嘆符❗️
☆膝蹴り〜その真の目的とは〜
構えて膝を真っ直ぐにゆっくりと上げて、
パートナーが膝上をちよっと触ったら、
腰をすっと出して脚が伸ばして
元に戻ります。
体重移動を使って、なるべく楽に、楽に。
楽に動いて、脚をすっと正しく出した時に力が出る。
角度は一番チカラの出る９０度。
本人は力を感じない。
そして戻るのが大切。
✨平先生の以前発売されたDVD📀を観るとちゃんと戻っていて（スミマセン^ ^）
そのことに気づいた時、綺麗な動き、正しい動きとはこう言うことなのかと改めて深く理解できたのです。
☆片足バランス使って
力を抜いて、両手を広げて、片足バランス。
グラグラしたらやめて、また始める。
ムエタイの準備エクササイズ、
柳生心眼流の型の秘密とは⁈
☆タックル、寝技を使って
呼吸と姿勢。
頭の位置、足幅の決め方。
一息で進める意味。
一度しかないチャンス。
☆道場ならではの^ ^身体ほぐし
前屈で、パートナーが背中をくるくるさすります。
最後にパン！と優しく叩きます。
この締めも身体へのサイン。
とても楽しい、笑顔に満ちた稽古でした（╹◡╹）♡
ありがとうございました😊