先週、金曜日にワンダの6階にあるジムに入会しました[E:shine]
我が家からは徒歩だと10分くらい。バスだと2、3分くらいです[E:bus]
運動不足と食生活の悪さから健康診断の結果があまり良くなく、有酸素運動をするように・・との警告文があったので入会することに決めました。
そりゃ、、３年で7キロも太れば体に支障きたしますよね（笑）
初回は、このジムに入会しているお方に一緒についてきてもらったのですが、昨日は一人で行ってきました[E:run]
ランニングマシーン25分、立ちながらペダルこぐのを15分、最後にスタジオにて中国舞のレッスンを受けました[E:virgo]
このレッスン、動きゆっくりだけど難しい。。先生がひとりずつアドバイスをしてくれるのは良かったです！そしてこの先生、男の方なんですが、動きがすっごく優雅！！しかもウェアはジーパンなんですよね[E:sign01]
ヨガの先生がいいと聞いたので今度はヨガに出てみようと思います。
今までジムに入会してもほとんど行かずに終わってしまっていた私ですが、今は時間もたっぷりあるし頑張って通わないといけないですね。
我が家からは徒歩だと10分くらい。バスだと2、3分くらいです[E:bus]
運動不足と食生活の悪さから健康診断の結果があまり良くなく、有酸素運動をするように・・との警告文があったので入会することに決めました。
そりゃ、、３年で7キロも太れば体に支障きたしますよね（笑）
初回は、このジムに入会しているお方に一緒についてきてもらったのですが、昨日は一人で行ってきました[E:run]
ランニングマシーン25分、立ちながらペダルこぐのを15分、最後にスタジオにて中国舞のレッスンを受けました[E:virgo]
このレッスン、動きゆっくりだけど難しい。。先生がひとりずつアドバイスをしてくれるのは良かったです！そしてこの先生、男の方なんですが、動きがすっごく優雅！！しかもウェアはジーパンなんですよね[E:sign01]
ヨガの先生がいいと聞いたので今度はヨガに出てみようと思います。
今までジムに入会してもほとんど行かずに終わってしまっていた私ですが、今は時間もたっぷりあるし頑張って通わないといけないですね。