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こんばんは！



今日は、も、
たべすぎました

言い訳します

合宿の反動が。



ちなみに合宿からかえってきたら
-1、5kgくらい
減ってました


朝、ストロベリーヨーグルト
トースト 一枚 on ブルーベリーじゃむ
水
昼、きな粉餅
お粥
アロエヨーグルト
水
夜、牛すじ入りかれーうどん(5時
お粥の余り
ネーブル
水

間食、キットカット2個
クランキーバー1個
クッキーとかつまみぐい


ごめんなさい


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