そんな気はしていたけどね。
いるかです
この記事の結果が手元に届きましたー！
LDLコレステロール！
上限を少し超えてしまいました。
脂質が要は多い食事ってことでしょー。
確かに、
運動ゼロ（立ち仕事ではあるが動かない）
朝ごはんはピザトースト（チーズとケチャップ）
プロテインを牛乳で割る
ケチャップ大好き
手作りのドレッシング等はマヨネーズや油使うよね
揚げ物は食べる
納豆食べる
豆腐食べる（納豆と豆腐なにげに脂質多いよね）
今は控えたけど、
カットチーズ🧀お腹空いたら
食べたりしてました。
あーマウントレーニアが脂質７gあるから
それも原因だったかも。
さすがに、ちゃんとコーヒー買って節約しました…今はボトルに持って行ってます
贅沢品だったよね。
まあそれぐらいなのでちょっと改善すれば
来年の健康診断は大丈夫と思うけど、
本当に30超えたら何か出てくるんだなあって
思いました( ´ ▽ ` )