中学生のあるスポーツ選手とのメンタルコーチング！

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あなたの中に眠っている能力を
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競技ダンサー専門
潜在能力ブレイクスルーコーチ

三石です。




突然ですが、皆さん中学生時代に何か部活動やってましたか？


私は陸上部に入っていて長距離種目をやっていました。種目で言うと1500メートルとか3000メートルですね。

今思い出すと、とにかく練習で走り込む日々でした。

最近はジョギングとか、全くやらないのですが(>_<)

駅伝やマラソンをテレビ観戦するのは今でも大好きで、毎年お正月に箱根駅伝を観戦しないと一年が始まらない感じです(^_-)


ところで


先日の日曜日ですが、ある中学生の野球選手にメンタルコーチングを受けてもらいましたよ～


「守備の時に送球が乱れることが多く何とかしたいんだけど、うまくいかないんです」ということで私に声がかかりました。

私の野球経験は、小学生時代の町内野球程度で、野球に関しては全くの素人なのですが

でも

メンタルコーチングをやるには、自分自身が競技経験なくても全く問題ありません。



なぜなら、私達メンタルコーチは、本人から様々な気づきを引き出して、本人自身が解決方法を見つけるサポートをやっていくからです！


この時のメンタルコーチングのセッションでも

本人とじっくり話をしながら、メンタル面で「引っかかっている」本人も気づいていなかった感情に触れてもらいましたが

自分の内側で「実際のところ、どんなことが起こっているのか」に気づければ、解決方法はご自身で自然と分かるんですよね～


あと

「イイ送球ができている時」と「そうでない時」の「捕球してから送球までの動作」を何度もやってもらいながら、50回以上やったかなあ。


ここでも、自分で気づいていなかった、


「イイ送球ができている時」は

どんな体の使い方をしているか

意識をどこに向けているか


に気づいてもらいました。




トップアスリートでもそうなんですが

自分のイイ動きができている時の「パターン」って、以外と本人が気づいていないんですよね。でも、自分で「イイ動きのパターン」に気づければ、いつでも再現できるようになるんです～


最初は浮かない表情をしていた中学生が最後には「これで来週からの中学最後の公式戦、イイ感じでいけそうですっ」と晴れ晴れとした表情になってくれたのが、何より嬉しかったデス(^ ^)



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