ここ最近、
もっと内側の自分と繋がりたいから、
瞑想をはじめてみよう！٩( ᐛ )و
と思って、
やってみたのですが
ぜーんぜん出来ない！笑
むしろいつも気にしない音とか気になり出しちゃって、
カンッカンッ！！
「火のよ〜じんッッ！！」
って！夏にやるぅ？！！
この間、ずっと考えてたことは
「集中しなきゃ」
でした。
〇〇しなきゃ、と思ってる間
意識が向いてるのは、
出来てない私
です。
集中しなきゃ＝集中できてない
無意識のうちに
謎の沈黙の中、
「出来てない、出来てない、出来てない」
とずっと唱えてたことになります
なんの儀式なのwww
そんなんならやめちまえー！！
でも、一日誰ともしゃべってなくても
こんっっっなに思考してるんだな
という勉強になりました！
観察してみると、
あ〜〜〇〇しなきゃ！
あれもしなきゃ！
うわ〜あれも忘れてたぁぁ
みたいなことばっかり考えてました
なので、結局一日に何度も
「出来てない」を唱えていたということなので
瞑想やっぱりすごいかも
１日のほんの一部分が切り取られただけで
あんなに不愉快なんてヤバいな！
ここは笑っとこう！あははは
で、切り替えるきっかけになったのが
「天国からの奇跡」という映画でした😄
ちょっと宗教っぽいところがあって
たぶん好みは分かれると思うのでアレなんですが、
「人生には２通りあります。
奇跡を信じないで生きるか、
すべてが奇跡だと思って生きるか、です。」
みたいな台詞を聞いて
私は、
「えっ
奇跡は起きることもあるし、
起きない時もある、
って生き方はないの？」
と一瞬思いました。（←これが私の現在地ですね笑）
でも
どっちがいいかって聞かれたら
すべてが奇跡のほうがいいなぁ。
と思って、
出来ないことを気にするんじゃなくて
出来ることにフォーカスして生きられたら、
すごいいいなぁ〜〜と思ったんです！
今わたしはスマホを操作し
（脳から信号を送り指が画面にタッチしてフリック操作で思ったことを文章にしている！！）
まばたきもちゃんとしてます
（これもたぶん脳が信号を送って眼球が乾燥しないよう定期的にまぶたを動かし、どっかから涙が送られてきてます！）
なんか文章にするとすごいな…！！
当たり前じゃないんですよね〜。
すごいなぁ！
everything is miracle!!
これからの座右の銘（？）にしよう！