サワディーカー
足の裏には、たくさんのツボがある事は
みなさんご存知だと思います
その中で一番大切なツボって聞いたことありますか？
それが、『湧泉（ゆうせん）』です
湧泉は、土踏まずのくぼんだところのほぼ真ん中にあって、
人間が生まれながらにして持っている、
生きるためのエネルギーが湧き出るツボなんですよ～
このエネルギーは、ここから湧き出たあと、
全身をめぐると言われているんです
なので、だるいなぁとか、疲れやすいなぁと感じたときは
この湧泉をよくもむと、とっても効果的なんですﾖ
足の指をグーにして、くぼんだところを両手の親指で
自分が気持ちいいと思う強さで押してあげると、
いいですよ
椅子に座ってするとしやすいですよ
（ただしちょっと行儀悪い格好になっちゃうけど
）
普段から自分でもむように押していると
健康にも役立ちますよ～
どうぞお試しあれ
