サワディーカー
これは、ハーブ玉（ハーバルボール）という
調合した数種類の薬草を、叩き潰して木綿の布でくるんだものです。
これを蒸し器で温めて、マッサージをしながら
身体の箇所に優しくすり込むように押し付け、
血行を促進させます。
この状態だと白いけど、
水分を含ませてもみほぐしていくと
中にはいっているハーブ（レモングラスやウコンなど）
の黄色い成分が染み出してきて、
油断すると洋服がよごれちゃうので
要注意
なので、うちでは黒いTシャツに着替えてもらってます
ハーブ玉を当てている箇所から
じんわり温くなってきて、
これがまた眠気を誘う気持ちよさですよん
