もう

10月ですよ

ここのところ
頭痛あり
ばかりだし
暗くなるの早いし

の
言い訳三兄弟により
ウォーキングしてませんでした

実際、ばかりで歩けなかったので…
昨日、仕事中に…
会社の中、歩きました

まぁ、意外と広く
階段もあり
ぐるっと一周したんだけど
15分くらい歩けましたじんわり汗をかいたり

毎日、午前・午後と続けたら…
癖になりそうです