身体を温めるのだ

最近、体調崩している人が多いね。

二週間に一度のペースでクーラー病？に
なっているので復活方法はお手の物

ってかからないようにしろよって話だけど。

まあ、今回はかかってからの話だから、
おいておいて


当たり前かもしれないけど、
身体を温めるのだ


熱がある時とか熱中症はダメですが…。

まずお風呂に入る。

お風呂から出たら、
薄手の長袖を着て、汗が出たら、
お風呂に入るか、着替える。

まあ、ここまでは意外とやるんですが、
そんなに温まらない。

で、どうするか！


温かい飲み物を飲む


中から温めると回復早いです。


この時期は何かと冷たい物を口にする機会が多いので、ちょっと疲れたななんて時にもオススメですよ。


お試しあれ




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